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고등어 무조림 맛있게 하는 방법 feat. 감자 통조림 캔은 정말 위대한 발명품인것 같아요. 통조림의 역사는 나폴레옹 전쟁 때인 1810년 제과 업자인 니콜라스 아페르가 개발하면서부터 시작되었다고 해요. 고등어 통조림 1캔으로 고등어 무조림을 맛있게 해 먹었으니 아페르 씨에게 감사해야 하나요^^아직 요린이라 생물 고등어는 엄두를 못 내니, 고등어 통조림이 얼마나 고마운지 모르겠습니다. 오늘 저녁 가족 식단으로 고등어 무조림에 도전했어요.  일단 우리나라 요리는 백종원 레시피가 평정한 듯해요. 고등어 무조림 백종원 레시피에 따라 준비했어요.고등어 무조림 재료 준비고등어 통조림 1캔, 감자 2개, 무 1/3개, 양파 1개, 물 350㎖고춧가루 1숟갈, 고추장 1 숟갈, 설탕 1 숟갈, 간장 4 숟갈, 참기름 1 숟갈대파 1대, 청양고추 3개, 다진 마늘 .. 2020. 11. 18.
대장 관상 선종 등 용종 제거하셨다면 꼭 보험금 청구하세요! 일주일 전 위장과 대장 내시경을 받고 대장 용종 5개를 제거하여 조직 진단을 의뢰하였는데, 진단 결과를 일주일 동안 가슴 졸이며 기다렸어요. 오늘 검사 결과 상담을 받으러 병원에 갔는데 다행히 대장암은 아니라는 말을 듣고 얼마나 안심했는지 모르겠습니다!조직 진단 결과, 위는 만성 위염이고 대장 용종은 관상 선종과 과형성 용종이라고 닥터가 말했어요. 선종이라는 말에 제가 낯빛이 변했는지, 선종은 우리나라에서 가장 흔한 용종이라며 걱정하지 말라고 하더군요.용종은 종류가 중요한 것이 아니라 일 년 후에 꼭 대장 내시경을 받는 것이 중요하다는 말이었어요. 건강검진을 받을 때 대장 용종을 제거한 의사보다 오늘 의사는 조금 친절했지만 상세한 설명을 생략하더군요.용종은 뭐고, 도대체 관상 선종이 뭔지 찾아보았어요. .. 2020. 11. 17.
대장 용종제거후 식사와 주의사항, 건강검진 후에 든 생각 오늘 건강검진을 받았는데, 그간 건강관리를 너무 등한시했다는 걸 깨닫고 급후회했습니다. 위장 내시경과 대장 내시경을 같이 했는데, 대장 용종 5개를 절제하여 조직검사를 의뢰했고 위장도 위축성 위염 증상이 있다며 조직검사를 의뢰했다는 의사 말을 듣고 앞이 캄캄해지더군요.거기다 그 의사는 아주 불친절했는데요. 아침 8시 반에 병원에 도착해 오후 2시가 넘어서야 겨우 건강검진을 마무리할 수 있었어요. 생각건대, 그 병원은 하루 검진 능력을 무시하고 (아무리 코로나로 연말에 몰린다지만) 과도하게 너무 많은 예약환자를 받은 게 분명해 보였어요.(다른 병원에서는 보통 11시 전에는 끝났었거든요)지난번에 건강검진을 받았던 병원보다 시설도 협소했고, 의사와 간호사들도 대체로 전문성이 없어 보여 신뢰가 가지 않는 데다가.. 2020. 11. 9.
생각에 관한 생각 프로젝트, 두 천재 심리학자의 우정과 결별 요 며칠 마이클 루이스 저작들을 정주행했습니다. (2018)는 아주 오래전에 읽었던 대니얼 카너먼의 (2012)을 기억의 저편에서 다시 길어 올리는 근사한 책이었어요.아모스 트바스키와 대니얼 카너먼이 공동으로 쓴 논문 이 발표된 1979년은 행동경제학의 원년이 되었고, 그 공로로 대니얼 카너먼은 2002년 노벨경제학상을 수상하게 됩니다. 대니얼 카너먼은 노벨경제학상을 수상한 첫 심리학자가 되었지요.대니얼 카너먼의 영광은 여기서 끝나지 않았어요. 2005년에는 이스라엘 국민이 뽑은 '역사상 가장 위대한 이스라엘인'으로 선정되었고, 2007년에는 미국심리학협회가 그에게 공로상을 수여했지요.생각에 관한 생각 프로젝트 주요내용을 읽었을 때 받은 신선한 충격은 생생한데요. 우리 안에 있다는 시스템 1과 시스템 2.. 2020. 11. 8.
백허그, 연인이 백허그를 할 때... 백허그는 뒤에서 안아주는 것을 말합니다. 영화나 드라마에서 로맨틱이 필요할 때, 꼭 삽입되는 장면이기도 하죠. 저도 백허그를 좋아해요. 연인이 백허그를 할 때, 제발 뿌리치지는 마세요. 그럴 때 대부분 연인은 돌이킬 수 없는 절망을 느끼리라 생각돼요. 저도 그랬으니까요.로맨틱을 떠나 백허그는 인간과 인간의 만남에서 참으로 인간적인 행위라고 생각해요. 직장 생활을 처음 시작했을 때 우리 팀에 두 살 위 누님이 저를 잘 챙겨 주었고 저도 그 누님을 잘 따랐어요.언제가 그 누님이 상사로부터 큰 질책을 받았던 것 같아요. 그때 나도 모르게 누님을 뒤에서 가만히 안아주었어요. 순간 평온함이 나비처럼 조용히 누나를 감싼다는 걸 느꼈어요.거의 울음을 터트리기 직전에 누님을 위로하고 싶다는 본능이 자연스럽게 뒤에서 가.. 2020. 11. 6.
건강보험 피부양자 자격 조건과 신고 방법, 미리 확인하세요 퇴사를 위해 하나하나 준비해 가고 있는데요. 오늘은 본인이 직장인 가입자의 피부양자 자격 조건에 해당하는가를 확인해 보았어요. 퇴사나 퇴직 후의 자금계획을 제대로 세우기 위해선 건강보험료를 먼저 확인하는 게 순서일 것 같아요.직장에 다닐 때는 건강보험료를 회사반 본인반 부담해서 보험료를 냈지만, 퇴사 후에는 지역가입자로 전환되어 본인이 건강보험료를 전액 부담하게 되니까, 건강보험료가 상당한 경우가 많더라고요.배우자나 직계존비속 가운데 직장에 다니시는 분이 있다면 직장인 가입자의 피부양자로 등록할 수 있게 되어 건강보험료를 내지 않고도 건강보험 혜택을 누릴 수 있는데요, 피부양자가 되려면 국민건강보험법이 정하고 있는 피부양자 인정 기준에 해당되어야 합니다. 01 피부양자 인정 기준① 소득요건은 이자, 배당.. 2020. 11. 4.
라이어스 포커, 최고를 향한 트레이더들의 욕망과 도전 마이클 루이스의 논픽션을 영화화한 을 재미있게 봤고 서브프라임 모기지 사태를 해부한 도 재미있게 읽었던 터라 내친김에 저자의 이름을 처음으로 세상에 알린 (2006)까지 찾아 읽어 보았습니다.는 1984년 겨울, 마이클 루이스가 런던 경제대학에서 경제학 석사학위를 받고 일자리를 찾지 못하고 런던에 눌러앉아 있던 시기에서부터 이야기를 시작합니다.영국 황태후가 참석하는 세인트 궁전에서 벌어진 만찬 모임에 우연하게 초청받아 살로먼 브라더스 간부 부인의 옆자리에 운 좋게 앉게 되면서 살로먼에 입사하게 되었다고 고백한 마이클 루이스는 살로먼에서 채권 트레이더로 활동하면서 겪은 에피소드를 솔직 담백하게 묘사합니다.1986년 당시 살로먼의 회장이었던 존 굿프렌드의 연봉이 31만 달러로 윌스트리트 최고경영자 중 1위였.. 2020. 11. 3.

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